Este batido de arándanos y plátano solo requiere 6 ingredientes simples y es un buen desayuno o refrigerio para llevar.
Ingredientes
- ½ taza de arándanos frescos o congelados
- 1 plátano maduro cortado en trozos de una pulgada (mejor congelado para obtener una textura cremosa)
- ½ taza de yogur griego de vainilla
- ½ taza de Leche o Leche de Almendras
- 1 pizca de sal (Ayuda a resaltar el dulzor y el sabor de la fruta)
- 3-4 cubitos de hielo
Direcciones
- Coloque todos los ingredientes en una licuadora y mezcle hasta que quede espeso y suave.
- ¡Disfrutar!
Acerca de Food for Salud
Food for Salud es una iniciativa multifacética lanzada en Nicklaus Children’s en 2022 que utiliza el poder de la alimentación y la nutrición para promover el bienestar de los niños y las familias del sur de Florida. Comer bien tiene muchos beneficios, desde prevenir enfermedades hasta promover la salud y el bienestar general. Food for Salud apoya el acceso a alimentos nutritivos y les acerca consejos de alimentación saludable y recetas a los niños en las escuelas locales y a las familias en distintos eventos comunitarios durante todo el año.